Biotin je ključan sastojak za jačanje i rast kose i naći ćete ga u mnogim šamponima i ampulama protiv opadanja kose. U pitanju je vrsta B vitamina, koja je neophodna organizmu za poboljšanje opšteg zdravlja, ali i izgleda kose, kože i noktiju. Prirodno se može uneti u organizam putem hrane bogate vitaminom B7 (biotinom): riba, piletina, orašasti plodovi, voće, povrće...